2024-2 마음건강 자가진단 셀프케어 프로그램

"심리검사는 해봤는데... 그래서 나를 어떻게 돌보지?"

"내 마음과 일상이 힘든데... 그래서 어떻게 변화시키지?"

온라인 자가검사(통칭 "마음건강 자가진단", MindFit 적응역량검사) 후속 프로그램으로,

심리적 어려움에 대처하고 싶은 학생을 위해 열려있는 시간입니다.

-친구나 연인과 함께 행복에 대해 이야기 나누고 싶은 한성인

-여유롭게 한숨 돌리고 가고 싶은 한성인

-마음돌봄과 관련한 색다른 경험을 해보고 싶은 한성인

을 위해 준비했습니다!!

마음건강 셀프케어 키트에 함께 적어보고 나눠가며

나 자신에 대해 돌아보고, 행복에 대해 새롭게 이해해보고, 상담사로부터 혹은 그룹 안에서 서로 따뜻한 조언을 받아갈 수 있습니다.

상담사 1명과 1~5명 참여자로 진행되는 소규모 그룹 활동입니다.

내가 원하는 시간을 골라 신청해주세요.

9//11 10시~9/12 15시까지 총 10개의 타임을 마련해두었습니다. (선착순 마감입니다)

- 이름: 셀프케어 프로그램

- 주제: 행복, 자기효능감, 셀프케어

- 내용: 셀프케어 키트를 활용한 소규모 그룹 활동

- 대상: 3/1~8/16 기간 내 마음건강 자가진단(MindFit) 실시자. 심리적 어려움이 높은 학생 우선

*24-1학기 마음건강 자가진단(MindFit)에서 심리적인 어려움이 높은 대상 학생에게 프로그램 안내 문자를 보내드립니다.

- 일정: 9/11~9/12 가능한 회차 중 택 1

- 참여 완료 보상: 비교과 5pt + 셀프케어 키트 모바일 이용권 1개("무기력 동굴에서 탈출하기")

한성대학교