2024학년도 마음건강 자가진단 셀프케어 프로그램 2차

요즘 일상에서 어려움을 느끼거나,

마음건강을 더 챙겨가고 싶은 한성인 중 이런 생각을 하는 사람도 있을 것 같아요.

"길게 심리상담을 받는건 시간이나 에너지가 부담스럽고... 내 얘기를 막상 하는 것도 무슨 얘기를 해야할지, 쉽지 않고..."

그런 한성인을 위해 우리 센터에만 존재하는 것이 "셀프케어 프로그램" 입니다.

상담사 1명과 1~5명 참여자로 진행되는 소규모 그룹 안에서

셀프케어 키트에 함께 내용을 적어보고 나눠보고

나의 현재 상태를 알아보고 좋은 휴식 방법도 알아가는 시간입니다(대면/비대면 모두 가능!!).

50분 동안 진행되며,

이번은 특별히 친구/연인과 함께 참여할 수 있습니다:)

많은 관심과 참여 부탁드립니다!

(선착순 마감입니다)

- 이름: 셀프케어 프로그램

- 주제: 휴식법, 번아웃 극복, 셀프케어

- 내용: 셀프케어 키트를 활용한 소규모 그룹 활동

- 대상: 기간 내(24/3/1~24/12/31) 마음건강 자가진단(MindFit) 실시자. 심리적 어려움이 높은 학생 우선

*24학년도 마음건강 자가진단(MindFit)에서 심리적인 어려움이 높은 대상 학생에게 프로그램 안내 문자를 보내드립니다.

- 일정: 1~2월 중 가능 시간을 상담사와 조율

- 참여 완료 보상: 비교과 5pt + 셀프케어 키트 모바일 이용권 1개("무기력 동굴에서 탈출하기")

한성대학교